Krafttraining in der Schwangerschaft – Interview mit Personal Trainerin Alexandra Kirchberger
Krafttraining in der Schwangerschaft – Was ist erlaubt? Welche Übungen sind geeignet, welches Krafttraining soll in der Schwangerschaft vermieden werden?
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Warum eine Doula? Helfende Hand vor, während und nach Schwangerschaft & Geburt
Eine Doula, was ist das eigentlich? Wann beginnt, wann endet und viel kostet eine Doula Begleitung?
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Vorgeburtliche Mutter-Kind Bindung – Bonding beginnt im Bauch
Bereits während der Schwangerschaft ist es möglich das unsichtbare Band zwischen Mutter und Baby mittels Bonding zu störken. Mit bewusstem Babyconnecting stellst du eine innige Beziehung zum heranwachsenden Baby her.
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Bauchmuskeltraining in der Schwangerschaft
Viele Frauen kennen das: Sobald du schwanger bist, heißt es: “Ab jetzt kein Bauchmuskeltraining in der Schwangerschaft mehr!” Lass uns gemeinsam etwas in die Anatomie der Bauchmuskulatur eintauchen und erfahre, wie du deine Bauchmuskulatur richtig in der Schwangerschaft trainieren kannst.
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6 Mythen über Sport in der Schwangerschaft
Sport in der Schwangerschaft? Leider sind viele Ratschläge dazu “gut gemeint” oft unüberlegt und fachlich schon längst überholt. Wir erzählen dir heute von den sechs gängigsten Mythen und ob sie wahr sind.
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