Clusterstillen, auch als Clusterfeeding bekannt, bedeutet, dass dein Baby – besonders nachmittags und abends – in sehr kurzen Abständen über mehrere Stunden hinweg stillen möchte. Das kann sich so anfühlen, als würde dein Baby nie satt werden, doch dieser Zustand hat einen guten Grund. Lies mehr dazu hier
Clusterstillen verstehen: Tipps und Strategien für entspannte Stillmomente Mehr lesen »
Ein Stillvorbereitungskurs ist die beste Vorbereitung auf das Stillen. In diesem Magazin bieten wir hilfreiche Tipps und bewährte Methoden, um den Stillstart erfolgreich zu gestalten und die Vorteile des Stillens voll auszuschöpfen.
5 Tipps für deinen erfolgreichen Start ins Stillen Mehr lesen »
Schwangerschaftsyoga ist die perfekte Rundum-Begleitung für die Zeit, in der dein Baby im Mutterleib heranwächst. Durch Atemübungen, Yogaasanas (=Yogaübungen und – haltungen) und Meditation erhältst du, als Schwangere, eine Vielzahl an Tools.
7 Gründe für Yoga in der Schwangerschaft Mehr lesen »
Ischias-Beschwerden in der Schwangerschaft können eine echte Belastung sein. In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum Ischias-Schmerzen in der Schwangerschaft auftreten, wie Yoga dabei helfen kann, sie zu lindern und was du bei Ischias-Schmerzen nicht tun solltest.
Ischias-Beschwerden in der Schwangerschaft – diese 4 Yogaübungen helfen Mehr lesen »
Stillen lernen beginnt schon in der Schwangerschaft. Erfahre, wie du dich optimal vorbereitest und typische Stillprobleme vermeidest.
Stillen lernen – Warum Vorbereitung in der Schwangerschaft so wichtig ist Mehr lesen »
Ist es notwendig den Beckenboden in der Schwangerschaft zu trainieren? Ist ein trainierter Beckenboden nicht hinderlich für die Geburt? Wie funktioniert Beckenbodentraining überhaupt?
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft mit Yoga Mehr lesen »
Sobald man schwanger ist, erfährt man ganz viel Neues: unter anderem auch ganz neue Begrifflichkeiten und Syndrome die entstehen können, wenn schwangere Frauen am Rücken liegen. Das Vena Cava Syndrom ist vor allem beim Yoga in der Schwangerschaft immer wieder Thema. Warum? Das erfährst in diesem Blogbeitrag.
Vena Cava Kompressions-Syndrom Mehr lesen »
Welches Training ist für mich als Schwangere im dritten Trimester geeignet? Kann Yoga während der Schwangerschaft bei der Geburt helfen? In diesem Beitrag zeigen wir die Benefits über Schwangerschaftsyoga im dritten Trimester auf.
Schwangerschaftsyoga – Bewegung im dritten Trimester Mehr lesen »
Viele schwangere Frauen klagen, vor allem im letzten Drittel der Schwangerschaft, über Wassereinlagerungen in den Beinen, Füßen, Armen oder gar im Gesicht. Wieso es dazu kommt, was dahinter steckt, wie du effektiv gegen geschwollene Füße in der Schwangerschaft vorgehst und wann du besonders auf Schwangerschafts-Wassereinlagerungen achten sollst erfährst du hier.
7 Tipps gegen Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft Mehr lesen »
In den letzten Wochen vor der Geburt taucht immer wieder die Frage auf, was für die Zeit in der Klinik alles benötigt, was wirklich gebraucht wird und was in der Kliniktasche auf keinen Fall fehlen darf. Und dabei auch: Was darf getrost daheim bleiben und ist total überflüssig. Soviel sei schon einmal verraten: Die Kliniktasche
Kliniktasche packen für die Geburt Mehr lesen »
