DEIN SCHWANGERSCHAFTSYOGA ONLINE KURS

Die Inhalte stehen dir zu Verfügung

• Wo du möchtest.
• Wann du möchtest.
• So oft du möchtest.

Außerdem:

• Keine Warteliste, du beginnst gleich nach dem Kauf des Kurses.
• Mehr für dein Geld. 
• Keine Anfahrtszeit.

Gute Nachrichten! Der Kurs beginnt, wann immer du möchtest. Die Videos sind alle im Voraus aufgezeichnet. Auf diese Weise kannst du die Videos ansehen und das Handbuch nach deiner individuellen Zeitplanung lesen.

Leg den Kurs einfach in den Warenkorb und navigiere dich wie in jedem anderen Online-Shop bis zum Zahlungsabschluss durch. Du wählst deine Zahlungsmethode und sobald die Zahlung abgeschlossen ist, erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail, dass der Kurs jetzt in deinem Profil verfügbar ist.
Während des Zahlungsvorgangs wird ein Konto erstellt, und wir senden dir dein Passwort zum Einloggen zu. Nach dem Einloggen kannst du sofort mit dem Yogieren, Meditieren und dem Lesen des Handbuchs beginnen.

Du kannst dir die Videos und den gesamte Kurs so oft anschauen, wie du möchtest. Sobald du deine Option (1 Jahr oder 1 Monat) ausgewählt hast,  hast du Zugang und kannst während dieser Zeit immer wieder zurückkommen, wann und wo immer du willst.

Die Inhalte sind für dich über dein Profil zugänglich, sobald du gekauft und dich eingeloggt hast. Der Kurs funktioniert auf allen Geräten, wie z. B. Notebooks, Tablets, Handys – egal von welcher Marke. Mit deinem Login kannst du von überall auf der Welt auf den Kurs zugreifen und üben.

Du hast 7 Tage Zeit den Kurs zu testen. Bei Fragen sind wir für dich jederzeit per Mail erreichbar. Sollte dir der Kurs absolut nicht zusagen, so kannst du ihn binnen der ersten 7 Tage retournieren. 

Der Schwangerschaftsyoga Online Kurs beinhaltet 826 Minuten Videomaterial, das entspricht fast 14 Stunden.
Doch dem nicht genug. Zahlreiche Meditationen und ein Wissens-Handbuch stehen dir ebenfalls zur freien Verfügung im Kurs.

Grundsätzlich kannst du ab dem 1. Trimester starten – der Kurs enthält eigene, besonders sanfte Einheiten für die Frühschwangerschaft. Viele Schwangere beginnen ab der 12.–13. SSW, wenn die anfängliche Müdigkeit nachlässt. Bei einer Risikoschwangerschaft oder Beschwerden sprich bitte vorher kurz mit deiner Ärztin oder Hebamme.

Ja. Alle Einheiten wurden speziell für Schwangere entwickelt und sind für jedes Trimester angepasst – ganz ohne Vorkenntnisse. Erklärvideos zu Beckenboden, Core und Atmung zeigen dir, worauf du achten solltest. Bei einer Risikoschwangerschaft halte bitte Rücksprache mit deiner Ärztin.

2–3 Einheiten pro Woche sind ein guter Rhythmus. Wichtiger als ein fester Plan ist aber, auf deinen Körper zu hören: An manchen Tagen tut eine aktive Einheit gut, an anderen reicht eine Meditation oder Atemübung. Alle Inhalte sind jederzeit abrufbar, du bist an keine Termine gebunden.

Bis zur Geburt. Die Einheiten für das 3. Trimester sind speziell angepasst und bereiten dich mit geburtsvorbereitendem Yoga, Atemtechniken und Meditationen gezielt auf die Geburt vor.

Einige Krankenkassen bezuschussen den Kurs freiwillig oder über ihre Bonusprogramme – zum Beispiel haben Teilnehmerinnen bereits Zuschüsse von der Bremer Krankenkasse und der AOK erhalten. Eine generelle Erstattung über die Zentrale Prüfstelle Prävention gibt es nicht. Ob und wie viel deine Kasse übernimmt, erfragst du am besten direkt bei ihr – alle Infos zur Einreichung findest du auf unserer Krankenkassen-Seite.

Während der 7 Tage Testphase wird nichts abgebucht. Sagt dir der Kurs nicht zu, kündigst du einfach mit einem Klick direkt in deinem Account – ohne Anruf oder E-Mail. Erst wenn du nach den 7 Tagen dabei bleibst, wird dein gewähltes Paket abgebucht. Das Monatsabo bleibt danach jederzeit monatlich kündbar. Jahresabos enden Automatisch nach der Laufzeit.

Nur eine Yogamatte, bequeme Kleidung und etwas Platz. Der Kurs funktioniert auf allen Geräten – Laptop, Tablet oder Handy. Vorkenntnisse brauchst du keine.