Dieser Schwangerschaftsyoga Online Kurs ist ideal für dich, um …
… wöhrend der Schwanderschaft aktiv und fit zu bleiben.
… dich mit deinem Baby mit viel Liebe und Einfühlungsvermögen bereits während der Schwangerschaft zu verbinden.
… wo und wann auch immer du gerade möchtest Yoga zu praktizieren, unsere Meditationen zu hören und Atemübungen durchzuführen.
… Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und entgegenzuwirken (Wassereinlagerungen, Übelkeit, ..)
… Sicherheit für dein Baby und dich während der Schwangerschaft groß zu schreiben.
… während jedem Trimester Yoga zu praktizieren – ja auch quereinteigen ist möglich: Du erhältst stets den gesamten Kursinhalt!
… dich mental und körperlich ideal auf die Geburt vorzubereiten.
Hol dir direkt das Kombi Angebot und beginne an Tag 1 nach deiner Geburt.
Der Post Natal Yoga Online Kurs ist genau das Richtige für dich, um
- deine angespannte und beanspruchte Muskulatur lockern
- deinen Beckenboden von Anfang an stärken
- mit Atemübungen und Meditationen ein starkes Nervensystem auf zu bauen & zu bewahren
- Mentale Balance für Ausglichenheit und leichteres Einschlafen zwischen den Stillpausen zu erlangen
- Ruhe zu bewahren und Urvertrauen zu stärken um die neuen, überwältigende Aufgabe als Mama, wenig Schlaf, Milcheinschuss und die neuen Lebenssituation zu meistern
- deine Rückbildung vermehrt zu fördern, da du dank des Online Zugangs so oft trainieren kannst, wie du möchtest (24/7 Zugang)