Ob du dein Kind per Kaiserschnitt oder vaginal zur Welt gebracht hast – dein Beckenboden sollte nach der Geburt wieder in dein Training integriert werden
Ganzheitliches Beckenbodentraining nach der Geburt Mehr lesen »
Eine ausgewogene, gute Ernährung nach der Geburt, im Wochenbett ist essentiell, um wieder zu Kräften zu kommen und zu heilen.
Gute Ernährung im Wochenbett – So nährst und stärkst du dich nach der Geburt Mehr lesen »
Sport in der Stillzeit – ist das möglich? Hat High-Intensive-Intervall Training einen Einfluss auf den Geschmack der Muttermilch? Diese und weitere Fragen rund um das Thema Stillen & Sport klären wir in diesem Beitrag
Sport in der Stillzeit – wir klären auf Mehr lesen »
Was genau ist das Wochenbett überhaupt, wie lange dauert es, was passiert im Wochenbett und was gibt es dabei zu beachten? Dies und noch viel mehr erörtern wir hier im Magazinbeitrag.
Was passiert im Wochenbett? Empfehlungen und Verhaltensregeln Mehr lesen »
Mama-Baby-Yoga ist nicht nur eine wunderbare Möglichkeit, nach der Geburt wieder in Form zu kommen, sondern bietet auch zahlreiche Vorteile für die Entwicklung des Babys. 5 Fakten dafür erhältst du unter anderem in diesen Blogpost.
So fördert Mama-Baby Yoga die Entwicklung des Kindes Mehr lesen »
Rektusdiastase nach der Geburt? Was ist das, was darf ich mit einer Rektusdiastase nach der Geburt tun und was nicht? In diesem Artikel teilen wir alles Wissenswerte über die Rektusdiastase nach der Geburt und Schwangerschaft. Wir zeigen, wie ein Rektusdiastasen-Selbsttest durchgeführt werden kann und worauf beim RückbildungsTraining zu achten ist.
Rektusdiastase nach der Geburt Mehr lesen »
