DEINE SCHWANGERSCHAFTS-, RÜCKBILDUNGSYOGA- UND STILLVORBEREITUNGS ONLINE KURSE

Mit Leichtigkeit durch Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett & die erste Zeit mit Baby.

Wir zeigen dir, wie du mit Yoga, Atem, Wissen & Meditationen mental und körperlich das Beste für dich und dein Baby tust und wie du dich ideal auf deine Stillzeit vorbereitest.

 Schwangerschaftsyoga für jedes Trimester inkl. ausführlichem Beckenbodenwissen & Beckenbodentraining. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Rückbildung ab Tag 1 nach der Geburt sicher fördern. Inkl. Mama-Baby Yoga Einheiten. Für Kaiserschnitt Geburten ebenfalls geeignet!

Kompetentes Fachwissen unserer zertifizierten Stillberaterin ermöglicht eine problemlose Stillzeit für dich und dein Baby. 

Liz & Kate

Deine Expertinnen für Prä- & Post Natal Yoga sowie zertifizierte Stillberaterin.

Bekannt aus

Das sagen andere Schwangere & Jung-Mamas über unsere Schwangerschafts- und Rückbildungs-Yoga Kurse

Körperliche und mentale Fitness ist der Schlüssel zu einer innigen Beziehung mit deinem Baby, einem ausgeglichenen Hormonhaushalt und Stärke für all das was dich erwartet.

Ja, du kannst das!

Wir zeigen dir wie

SCHWANGERSCHAFTSYOGA ONLINE KURS

Für das 1., 2. und 3. Trimester geeignet. 

RÜCKBILDUNGS-YOGA ONLINE KURS

Ab dem ersten Tag nach der (vaginalen) Geburt inkl. Anpassungen für Kaiserschnitt-Geburt.

STILLVORBEREITUNGS ONLINE KURS

Bereits während der Schwangerschaft ist die Vorbereitung auf das Stillen essentiell.. 

Starte gleich los - für 0,- €

Hol dir dein passendes Paket & genieße eine kostenlose 7 Tage TestphaseDu hast absolut nichts zu verlieren!

Bereits mehr als 1.000 glückliche Mamas.

Welche Yoga Kursoptionen werden angeboten?

monatlich € 29,-

einmalig € 98,-  [nur € 0,35 / Tag]

einmalig € 89,- [nur € 0,24 / Tag]

BESTER PREIS

einmalig € 149,-
[nur € 0,20 / Tag]

AKTUELL BETA-LAUNCH VERSION ZU UNSCHLAGBAREM -25% PREIS (nur bis 4. August 2024)

einmalig € 73,50

*Krankenkassen-Bezuschussung & Kostenübernahme möglich – mehr Infos.

Alle Einheiten stets zugänglich.

Du selbst entscheidest, welche Einheiten du wann brauchst und durchführen möchtest.
Wir begleiten dich auf deinem Weg durch die wunderbare Zeit der Schwangerschaft und das erste Jahr mit Baby

Deine Yoga-Lehrerinnen & Expertinnen

Gemeinsam haben wir unsere Kenntnisse als Prä und Post Natal Yogalehrerinnen und als Kinderkrankenschwester und IBCLC Still- und Laktationsberaterin, sowie als Mamas gebündelt.

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Schwangerschaftsyoga Lehrerin Prenatal Yoga Lisa Pantoi

Liz Pantoi

Als Kinderkrankenschwester sowie langjährige Prä- und Postnatal Yogalehrerin bringt Liz Kenntnisse in Theorie und Praxis auf die Matte und in den Kurs. Im August 2022 wurde sie selbst Mama. Außerdem ist sie zertifizierte still- und laktationsexpertin nach EISL.

Schwangerschaftsyoga Lehrerin Prenatal Yoga Katharina Maloun

Kate Maloun

Jahrelange Erfahrung als Yogalehrerin und fundiertes Wissen in den Bereichen Meditation, Yin Yoga und Yoga Nidra sowie Prä- und Postnatalyoga. Mit ihrer Feinfühligkeit findet sie die richtigen Worte für deine Unterstützung. Im Juli 2024 wird sie selbst zum ersten mal Mama. Sie weiß am besten, wie du dich fühlst und was du brauchst.

Du hast noch weitere Fragen?

Die Inhalte stehen dir zu Verfügung

  • Wo du möchtest.
  • Wann du möchtest.
  • So oft du möchtest.

Außerdem:

  • Keine Warteliste, du beginnst gleich nach dem Kauf des Kurses.
  • Mehr für dein Geld. 
  • Keine Anfahrtszeit.

Gute Nachrichten! Der Kurs beginnt, wann immer du möchtest. Die Videos sind alle im Voraus aufgezeichnet. Auf diese Weise kannst du die Videos ansehen und das Handbuch nach deiner individuellen Zeitplanung lesen.

Leg den Kurs einfach in den Warenkorb und navigiere dich wie in jedem anderen Online-Shop bis zum Zahlungsabschluss durch. Du wählst deine Zahlungsmethode und sobald die Zahlung abgeschlossen ist, erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail, dass der Kurs jetzt in deinem Profil verfügbar ist.
Während des Zahlungsvorgangs wird ein Konto erstellt, und wir senden dir dein Passwort zum Einloggen zu. Nach dem Einloggen kannst du sofort mit dem Yogieren, Meditieren und dem Lesen des Handbuchs beginnen.

Du kannst dir die Videos und den gesamte Kurs so oft anschauen, wie du möchtest. Sobald du deine Option (12 Monate oder 1 Monat) ausgewählt hast,  hast du Zugang und kannst während dieser Zeit immer wieder zurückkommen, wann und wo immer du willst.

Die Inhalte sind für dich über dein Profil zugänglich, sobald du gekauft und dich eingeloggt hast. Der Kurs funktioniert auf allen Geräten, wie z. B. Notebooks, Tablets, Handys – egal von welcher Marke. Mit deinem Login kannst du von überall auf der Welt auf den Kurs zugreifen und üben.

Du hast 7 Tage Zeit den Kurs zu testen. Bei Fragen sind wir für dich jederzeit per Mail erreichbar. Sollte dir der Kurs absolut nicht zusagen, so kannst du ihn binnen der ersten 7 Tage retournieren. 

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