vorteile Schwangerschaftsyoga was ist das

7 Gründe für Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschaftsyoga ist die perfekte Rundum-Begleitung für die Zeit, in der dein Baby im Mutterleib heranwächst. Durch Atemübungen, Yogaasanas (=Yogaübungen und – haltungen) und Meditation erhältst du, als Schwangere, eine Vielzahl an Tools.

Yoga Geburtsvorbereitung Übungen für die Geburt Ehrfahrungsbericht

Ist Yoga Geburtsvorbereitung? Erfahrungsbericht

Liz schildert, wie sehr ihr ihre Yoga Praxis während der gesamten Geburt, aber auch bereits in der Zeit danach, geholfen hat. Sie geht im Detail darauf ein, welche Yoga Übungen besonders geburtsvorbereitend waren.

Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft

7 Tipps gegen Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft

Viele schwangere Frauen klagen, vor allem im letzten Drittel der Schwangerschaft, über Wassereinlagerungen in den Beinen, Füßen, Armen oder gar im Gesicht. Wieso es dazu kommt, was dahinter steckt, wie du effektiv gegen geschwollene Füße in der Schwangerschaft vorgehst und wann du besonders auf Schwangerschafts-Wassereinlagerungen achten sollst erfährst du hier.

Vena Cava Syndrom Yoga in der Schwangerschaft

Vena Cava Kompressions-Syndrom

Sobald man schwanger ist, erfährt man ganz viel Neues: unter anderem auch ganz neue Begrifflichkeiten und Syndrome die entstehen können, wenn schwangere Frauen am Rücken liegen. Das Vena Cava Syndrom ist vor allem beim Yoga in der Schwangerschaft immer wieder Thema. Warum? Das erfährst in diesem Blogbeitrag.

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