Ischias-Beschwerden in der Schwangerschaft können eine echte Belastung sein. In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum Ischias-Schmerzen in der Schwangerschaft auftreten, wie Yoga dabei helfen kann, sie zu lindern und was du bei Ischias-Schmerzen nicht tun solltest.
Ischias-Beschwerden in der Schwangerschaft – diese 4 Yogaübungen helfen Mehr lesen »
Sport in der Stillzeit – ist das möglich? Hat High-Intensive-Intervall Training einen Einfluss auf den Geschmack der Muttermilch? Diese und weitere Fragen rund um das Thema Stillen & Sport klären wir in diesem Beitrag
Sport in der Stillzeit – wir klären auf Mehr lesen »
Seit du schwanger bist, liegst du oft stundenlang wach und kannst nicht (wieder) einschlafen? Deine Gedanken kreisen, du bist müde und gleichzeitig doch total unruhig? In diesem Beitrag geben wir dir 8 wertvolle Tipps für entspannten Schlaf an die Hand.
Schlaflosigkeit in der Schwangerschaft – 8 Tipps für entspannten Schlaf Mehr lesen »
Viele schwangere Frauen klagen, vor allem im letzten Drittel der Schwangerschaft, über Wassereinlagerungen in den Beinen, Füßen, Armen oder gar im Gesicht. Wieso es dazu kommt, was dahinter steckt, wie du effektiv gegen geschwollene Füße in der Schwangerschaft vorgehst und wann du besonders auf Schwangerschafts-Wassereinlagerungen achten sollst erfährst du hier.
7 Tipps gegen Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft Mehr lesen »
Ist es notwendig den Beckenboden in der Schwangerschaft zu trainieren? Ist ein trainierter Beckenboden nicht hinderlich für die Geburt? Wie funktioniert Beckenbodentraining überhaupt?
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft mit Yoga Mehr lesen »
Sport in der Schwangerschaft? Leider sind viele Ratschläge dazu “gut gemeint” oft unüberlegt und fachlich schon längst überholt. Wir erzählen dir heute von den sechs gängigsten Mythen und ob sie wahr sind.
6 Mythen über Sport in der Schwangerschaft Mehr lesen »
