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Schwangerschafts Yoga Online Kurs – Jahrespaket

89,00  für 1 Jahr / 7 Tage kostenlos testen

    • 7 Tage unverbindliche Testphase
    • Zugriff auf alle Schwangerschaftsyoga Kurse (Schwangerschaftsyoga Komplettkurs + BONUS: aktive Yinyasa Flows für Schwangere)
    • 15 Yoga Einheiten
    • 18 Meditationen
    • 3 Yoga Nidra Einheiten
    • 5 Atemtechniken
    • 50 Seiten Workbook
    • BONUS: 4 aktive Schwangerschafts Vinyasa Flows
    • einmalige Zahlung, läuft nach 12 Monaten aus, keine Kündigung notwendig

    Yoga in der Schwangerschaft schon ab  0,24 € / Tag

Dieser Schwangerschaftsyoga Online Kurs ist ideal für dich, um …

Customer Reviews

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Abolute Empfehlung von <3

Der Kurs von Liz & Kate ist der Hammer. Mit ganz viel Know-How und vor allem Herz haben die beiden einen unglaublich tollen online Yoga-Kurs auf die Beine gestellt. Man ist Zeit- und Ortsabhängig und kann alle Einheiten in seinem eigenen Tempo sowie je nach Lust u. Laune durchführen. Gerade die Meditationen tun mir Abends besonders gut um einschlafen zu können. Und wenns an manchen Tagen mal zwickt und zwackt fühlt man sich nach einer der Yoga-Einheiten IMMER wieder besser. Ich freue mich die letzten Wochen meiner Schwangerschaft noch so lange es geht in Bewegung zu bleiben und umso mehr dass ich durch diesen tollen Kurs die Möglichkeit dazu habe.
An alle Moms2be: Holt euch am Besten gleich zu Beginn eurer Schwangerschaft den Kurs von Liz & Kate - ihr werdet ihn lieben. <3
Vielen Dank ihr beiden!

N
N.S.
so bleib ich fit und aktiv und happy

der Kurs ist einfach der hammer!
so toll aufgebaut, man kann immer machen was einem gerade wohl tut.
sehr fundiert und gut erklärt, ich fühl mich absolut sicher aufgehoben und spür einfach instinktiv dass ich mir was gutes tu.
ich bin jetzt ssw 21 und fühle mich so fit und flexibel, danke dem Kurs und den beiden grossartigen ladies!
so kann die zweite Hälfte nur gut kommen, ich freu mich schon sehr auf alle weiteren Einheiten und lehrreichen infos.
ich wünschte nur ich hätte den Kurs schon in meiner letzten Schwangerschaft gehabt! nie wieder ohne :)
mindestens 7 sterne, 100% empfehlenswert

A
A.
Das beste Geschenk für die komplette Schwangerschaft

Der Kurs von Liz und Kate ist wirklich ein besonderes Geschenk an sich selbst, das ich in der besonderen Zeit der Schwangerschaft jeder Frau ans Herz legen kann! Ich habe auch den Add-On Kurs, der für mich wunderbar stimmig ist, speziell für Tage, an denen ich mich sehr energiegeladen fühle.
Es gibt aber auch so für jede Tagesverfassung eine passende Yoga Einheit und/oder Meditation, alle sind mit sehr viel Liebe und Sorgfalt gestaltet. Ganz gleich, wie es mir vor der jeweiligen Einheit geht, danach fühle ich mich ausgeglichener, mehr 'bei mir' und in Kontakt mit meinem Baby.
Als Ärztin bin ich auch begeistert von den Einführungsvideos mit den jeweils ausführlichen anatomischen und physiologischen Erklärungen!
Ich hoffe, es folgt ein Postnatal-Kurs, es wäre sehr schön, wenn die sportliche, mentale und auch emotionale Begleitung durch weitere Einheiten auch nach der Geburt noch weitergehen würde!!
Herzlichen Dank euch Beiden!!

S
S.S.
Mit soviel Liebe gemacht!

Was mir am besten an dem Kurs gefällt ist, dass er so liebevoll gemacht ist. Man wird Schritt für Schritt durch die Phasen der Schwangerschaft geleitet und es wird alles abgedeckt - Yoga, Entspannung, Bonding, Tagebuch, Atmung, Wissen. I love it! <3 Das einzige Manko - ich hätte gerne mehr Zeit dafür.. Danke Liz und Kate! Ich glaube dank euch wird das meine bisher schönste Schwangerschaft.

M
M.T.
Die Babys spüren, wenn es ihren Müttern gut geht...

Als Gynäkologin und Geburtshelferin bin ich sehr glücklich - endlich gibt es eine umfassende und super motivierende Möglichkeit, in der Schwangerschaft aktiv zu sein und sich so auf die Geburt vorbereiten zu können. Natürlich ersetzt dies keine Geburtsvorbereitung mit einer Hebamme. Und das Geburtserlebnis wird immer individuell und einzigartig werden und es ist gut, dies so anzunehmen wie es kommt. Aber aktive sportliche Frauen nehmen ihren Schwung bei der Geburt mit! Yoga kann helfen, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und durch ein gutes Körpergefühl und Fitness lässt sich eine Geburt besser meistern, davon bin ich überzeugt! In meiner Doktorarbeit zum Thema "Sport in der Schwangerschaft" hat sich gezeigt, dass es nicht gefährlich ist, in der Schwangerschaft sportlich aktiv zu sein, sondern dass die Schwangeren Frauen sich zu wenig bewegen und sich zuwenig Sport zutrauen, bzw. nicht dazu motiviert sind. Dies führt zu Rückenschmerzen, Beckenringlockerung, übermäßiger Gewichtszunahme, Schwangerschaftsdiabetes und Bluthochdruck. Darum bin ich so froh Lisa und Kate über eure Seite, weil ihr die Frauen so positiv zu Aktivität und Körperbewußtsein motiviert. Dazu kommt auch der Benefit des bewußten Atmens, dass ist sicher sehr Hilfreich unter der Geburt, um die Schmerzen besser zu ertragen und sich besser entspannen zu können. Und Spirituell wird durch Yoga sicherlich die Bindung zum Baby intensiviert.
Lisa und Kate, als Gynäkologin und Geburtshelferin kann ich Yoga in der Schwangerschaft nur empfehlen und bin froh, dass es euere Platform gibt! Ich werde "schwangerschaft-yoga.at" meinen Frauen auf alle Fälle weiterempfehlen! Denn die Babys spüren, wenn es ihren Müttern gut geht!

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