Dieser Schwangerschaftsyoga Online Kurs ist ideal für dich, um …
… wöhrend der Schwanderschaft aktiv und fit zu bleiben.
… dich mit deinem Baby mit viel Liebe und Einfühlungsvermögen bereits während der Schwangerschaft zu verbinden.
… wo und wann auch immer du gerade möchtest Yoga zu praktizieren, unsere Meditationen zu hören und Atemübungen durchzuführen.
… Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und entgegenzuwirken (Wassereinlagerungen, Übelkeit, ..)
… Sicherheit für dein Baby und dich während der Schwangerschaft groß zu schreiben.
… während jedem Trimester Yoga zu praktizieren – ja auch quereinteigen ist möglich: Du erhältst stets den gesamten Kursinhalt!
… dich mental und körperlich ideal auf die Geburt vorzubereiten.
Der Schwangerschaftsyoga Online Kurs beinhaltet 826 Minuten (ca. 14 Stunden) Videomaterial für dich!
Hole dir direkt das Kombi Angebot und beginne an Tag 1 nach deiner Geburt.
Der Rückbildungs Yoga Online Kurs ist genau das Richtige für dich, um
- deine angespannte und beanspruchte Muskulatur lockern
- deinen Beckenboden von Anfang an stärken
- mit Atemübungen und Meditationen ein starkes Nervensystem auf zu bauen & zu bewahren
- Mentale Balance für Ausglichenheit und leichteres Einschlafen zwischen den Stillpausen zu erlangen
- Ruhe zu bewahren und Urvertrauen zu stärken um die neuen, überwältigende Aufgabe als Mama, wenig Schlaf, Milcheinschuss und die neuen Lebenssituation zu meistern
- deine Rückbildung vermehrt zu fördern, da du dank des Online Zugangs so oft trainieren kannst, wie du möchtest (24/7 Zugang)
Der Rückbildungs Online Kurs beinhaltet 307 Minuten (fast 6 Stunden) Videomaterial für dich!
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