Der Kurs ist wirklich sehr toll aufgebaut, man kann sehr flexibel wählen, was man heute praktizieren will, es gibt auch genügend Entspannungsübungen und Meditationen, toll sind die Zeitangaben, v.a. auch dass es kurze Einheiten gibt, so kann man auch individuell seine Yogastunde gestalten.

Der Yogakurs hat mich in meiner Schwangerschaft positiv begleitet. Ich habe mir oft eine Auszeit vom Alltag mit den tollen Yogaeinheiten gegönnt. Perfekt zum Entspannen und Runterkommen vom Alltag. Liz und Kate sind sehr sympathisch und mir hat der Kurs wirklich viel Freude bereitet. Ich bin davon überzeugt, dass es auch meinem Baby gut getan hat. Danke und weiter so! Freue mich auch schon bald mit dem Postnatal Kurs zu beginnen. 🙂

Vielen liebsten Dank an euch 🌻🤗. Mir tut der Kurs sehr gut und ihr erklärt alles toll, was man in der Schwangerschaft beim Yoga machen beachten sollte. Die flexible Zeiteinteilung, die durch den Online Kurs gegeben ist, kommt mir sehr entgegen. Definitiv weiterzuempfehlen ✨🥰

Liz und Kate führen einen super durch die Einheiten, man erfährt viel über die einzelnen Stellungen und wie man sie auf die eigene Konstitution anpassen kann und achtsam wahrnimmt, was gerade funktioniert und was nicht. Dabei sind beide so sympathisch, dass man am liebsten live und vor Ort wäre, um gemeinsam Yoga zu machen.

Ich habe so einen Online Kurs in meiner 1. Schwangerschaft vermisst, versucht durch YouTube u Co ein Programm für mich zu finden dass mich fordert und versucht herauszufinden was man wann wie noch machen darf/soll/kann.

GENAU so einen Kurs haben Liz & Kate hier liebevoll zusammengestellt. In meiner 2.SS hab ich den Kurs sofort gekauft nur leider nicht mehr ganz so viel Zeit und Energie aufwenden können (mit kleinem Kind ist man dann doch recht viel gefordert) aber jede einzelne Einheit war total angenehm und vor allem die kleinen Symbole neben den Einheiten, die auf einen Blick zeigen ob das eine ruhigere oder anstrengendere Einheit ist waren SUPER!

Freu mich auf den Postnatal Kurs und die Mama Baby Yoga Einheiten.

Ich mache seit Anfang der Schwangerschaft Yoga mit Liz' und Kate's Videos und finde es super, dass es für jedes Trimester und Tagesverfassung das passende Video gibt. Die Erklärvideos sind eine super Ergänzung. Kann ich nur weiterempfehlen!

Fühle mich aufgehoben und gut dabei!

Ich habe bereits in der Schwangerschaft am Kurs teilgenommen und nun auch am postnatalen. Es ist für mich genau das richtige! Ich kann die Schlafzeiten des Kindes abpassen um Zeit für mich zu haben und es hilft auch der Scham vorzubeugen, die ich habe, wenn ich mich in einer Gruppe einer Tätigkeit widme, die ich nicht gut beherrsche.
Die Übungen sind von der Anstrengung genau richtig und die Meditationen geben im Anschluss den Ausgleich, um sich wieder zu erden. Ich musste mit meinem Baby leider viel Zeit im Krankenhaus verbringen - da konnte ich dank dem Kurs immer ein Teil der Außenwelt bei mir haben. DANKE
Alles ist hier außerdem so liebevoll gestaltet und die beiden Mädels heißen uns Mamis bei jedem Besuch herzlich Willkommen. Ich würde mich noch mehr Kurse wünschen, die man auch mit größeren Kindern (meine 4Jährige will immer gern mitmachen) machen kann...vielleicht ergibt sich da ja noch was. 🙂

Der Postnatalyogakurs ist genauso wie der SS Kurs zu absolut 100% für JEDE Schwangere zu empfehlen. Wieder sehr profesionelle Erklärung der Übungen. Besonders gut gefällt mir, dass die Übungen zeitlich schön kompakt jedoch effektiv sind und sie somit im Mama Alltag gut umzusetzen sind. Auch die Mamababyyoga Einheiten sind sehr liebevoll gestaltet und für mich eine neue Erfahrung. Die Meditationen haben mir besonders an anstrengenden Tagen geholfen, irgendwie wieder ein bisschen Energie zu tanken.

Obwohl ich bei Online-Kursen immer sehr skeptisch bin, habe ich diesem eine Chance gegeben...und ich habe es nicht bereut.
Liz und Kate begleiten mich nun schon seit einigen Wochen durch meine Schwangerschaft und ich möchte die tägliche gemeinsame Zeit nicht mehr missen. Ohne gekünsteltes oder affektiertes Verhalten zeigen die beiden mit sichtbarer Freude Übungen und Techniken , die mich bisher beschwerdefrei und entspannt halten.
Bitte macht weiter so. Danke euch!

Ich habe an dem Yogaretreat für Schwangere in Kaprun teilgenommen und bin so auf den Onlinekurs von Liz und Kate gekommen. Das verlängerte Wochenende hat mir geholfen mich mit meinem Baby zu verbinden, zu entspannen und mich auf die Geburt vorzubereiten.
Ich habe mich direkt nach dem Retreat für den Prä- & Postnatal Yogakurs entschieden.

Vom Schwangerschaftsyoga bin ich absolut begeistert. Hüftschmerzen, Enge im Brustraum und Ängste konnte ich gut mit dem Online-Yoga in Griff bekommen. Ich bin sicher, dass mir der Kurs dabei geholfen hat so eine unkomplizierte Geburt gehabt zu haben.

Ich bin schon gespannt auf den Postnatalkurs, den ich demnächst beginnen werde.

Vielen Dank für eure Arbeit Liz & Kate!

Ich habe mich im zweiten Trimester ohne vorherige Yogaerfahrung für den Prä- & Postnatal-Yogakurs von Liz & Kate entschieden. Ich kann es wirklich nur weiterempfehlen!

Es sind für jede Tagesverfassung Einheiten dabei, die man auch wirklich bis ganz zum Schluss praktizieren kann und insbesondere die Atemtechniken sind für die Geburt absolut hilfreich. Die Meditationen vom Postnatal-Kurs ermöglichen es mir jetzt nach der Geburt auch an anstrengenden Tagen eine kurze Auszeit für mich zu haben und wieder Kraft zu tanken.

Abgesehen von den Online-Kursen kann ich jeder werdenden Mama, die die Möglichkeit hat, empfehlen, an einem Yoga-Retreat von den beiden teilzunehmen. Es war die beste Entscheidung überhaupt, mir diese Zeit im Mutterschutz ganz bewusst für mich selbst zu nehmen. Die Kombination von Yogaeinheiten, dem Austausch mit anderen werdenden Mamas und Wellness war einfach nur spitze!

Ein großes Dankeschön an Liz & Kate für ihr tolles Programm und ihre Begleitung während sowie nach der Schwangerschaft!

Der Kurs hat mich die ganze Schwangerschaft über begleitet und ich haben ihn geliebt! Ich war wirklich überrascht wie gut jede Einheit geplant war. Vor allem am Ende hat mir die mentale Vorbereitung sehr geholfen. Danke für eure tolle Arbeit.

Mache bisher Schwangerschaftsyoga und Meditation und bin voll zufrieden! Auch kurze Einheiten möglich und durch die umfassenden Online-Inhalte ist alles spontan möglich. 🙂

Ich bin jetzt im dritten Semester und der Schwangerschaftsyogakurs hat mich fast von Anfang an durch die Schwangerschaft begleitet. Es war so eine Bereicherung! Vor allem als ich noch zur Arbeit ging, war es schwer einen “offline” Kurs zu finden der zeitlich passte. Da war der Onlinekurs die ideale Lösung! Aber nicht nur die zeitliche Flexibilität hat mich überzeugt sondern auch die inhaltliche Vielfalt. Neben klassischen Yoga Flows, gibt es jede Menge Atemübungen und Meditationen, passend zu jedem Trimester. Ich konnte dank des Kurses meine Beweglichkeit während der Schwangerschaft beibehalten, mich mit meinem Baby intensiv verbinden und Zeit für mich genießen. Absolute Herzensempfehlung!!