Ich kann Lisas Stillvorbereitungskurs wärmstens empfehlen! Als Mama, für die das Stillen nicht immer einfach war und einige Hürden überwinden musste, war dieser Kurs genau das, was ich brauchte. Lisa schafft es, eine wunderbare Balance zwischen fundiertem Wissen und persönlicher, lockerer Atmosphäre zu schaffen. Ich fand Antworten auf all meine Fragen - verständlich, klar und herzlich. Es hat mir das notwendige Selbstvertrauen gegeben, das ich am Anfang meiner Stillreise oft vermisst habe.

Obwohl ich schon Erfahrung hatte, hat mir der Kurs geholfen, mich sicherer zu fühlen und einige Unsicherheiten aus dem Weg zu räumen. Besonders schätze ich Lisas einfühlsame Art und wie sie mit ihrer Expertise, aber auch mit ihrer Gelassenheit, jedem das Gefühl gibt, gut aufgehoben zu sein. Dank ihr habe ich viele wertvolle Tipps mitgenommen, die mir den Alltag erleichtern und das Stillen zu einer noch schöneren Erfahrung gemacht haben.

Vielen Dank, Lisa, dass du mich und uns so toll begleitet hast! Dein Kurs war eine absolute Bereicherung und ich kann ihn jeder werdenden oder frischgebackenen Mama nur ans Herz legen.

Von fordernd bis gemütlicher. Es ist definitiv für jede Tagesverfassung etwas dabei. Danke!

Ich hatte Jahresabo für Rückbildung und bin mehr als zufrieden: von Übungen, Mediationen, Wissenswerte und Kundensupport. Ich würde es jeder Frau empfehlen!

Ich bin so dankbar für den Kurs, der mich seit dem 2. Trimester so gut wie täglich begleitet. Da ich erst spät von meiner Schwangerschaft erfahren habe, hat mich der Kurs im Schnelldurchlauf über viele wichtige Dinge informiert und mir sehr viel Vertrauen, Wissen und auch Ruhe und Gelassenheit geschenkt. Die Videos und der Kurs sind abwechslungsreich und vielfältig. Man merkt wie viel Arbeit, Zeit, Wissen und Liebe darin steckt. Vielen Dank dafür! 🙂

Durch diesen umfassenden, informativen Kurs fühle ich mich auf die kommende Stillzeit gut vorbereitet. Alle möglichen Themen die das Stillen betreffen werden kompakt, kompetent und verständlich vermittelt.
Besonders toll finde ich, dass die einzelnen Videos so kurz sind, dann kann man bei Bedarf jederzeit nocheinmal nachschauen und findet das passende Video auch schnell.
Liz, die Stillberaterin ist sehr sympathisch und wirkt wie eine gute Freundin, mit der man sich übers Stillen austauschen kann.
Durch den Kurs bin ich nun sehr motiviert zu Stillen und freue mich darauf!

Da ich meine Schwangerschaft nicht bewusst geplant hatte, kam sie etwas überraschend und plötzlich in mein Leben und -damit verbunden- entstanden auch schnell viele Fragezeichen in meinem Kopf... Ich war zwar gespannt, neugierig und voller Freude auf den neuen Lebensabschnitt, aber fühlte mich gleichzeitig auch ein wenig überfordert und hatte das Gefühl jetzt ganz schnell noch ganz viel lernen zu müssen.
Dabei kam mir der Stillvorbereitungskurs gerade recht. Ich befinde mich aktuell noch mitten drin, aber kann jetzt schon sagen, dass mir das Wissen, das verständlich, einfach und anschaulich vermittelt wird, bereits viel innere Ruhe und Gelassenheit schenkt. Ich freue mich darauf, viele Dinge schon bald umsetzen zu können. Die Videos sind gut und übersichtlich gegliedert, sowie kurz und informativ gehalten. So bekommt man sofort die wichtigsten Informationen und kann jederzeit ganz einfach wieder darauf zurückgreifen.
Neben dem Yoga-Kurs definitiv eine weitere tolle Vorbereitung auf die kommende Zeit und die bevorstehende neue & spannende Lebensaufgabe! Danke euch! 🙂

Tolle Yogasequenzen und für jedes Trimester geeignet, da es eine Vielzahl an Variationen gibt.
Die Erklärungen sind absolut verständlich und auf die Eigenverantwortung wird viel Wert gelegt, super! 🎉
Ich finde es auch mega, dass man vorab 7 Tage kostenlos testen darf, vielen Dank! ❤️

Spitze! Hab‘ den Kurs echt geliebt ❤️

Der Schwangerschafts Yoga Online Kurs hat mich fast täglich in meiner Schwangerschaft begleitet und mir bei meinen Beschwerden, vor allem jetzt kurz vor dem Entbindungstermin, sehr geholfen!
Ich liebe die Einheiten für Beckenboden (2. Trimester), Rücken und den Silent Soul Stretch - meine liebsten Yogaauszeiten, die mir wirklich gut getan haben!!

Ich habe mir soeben auch den Postnatal-Kurs gebucht und freue mich schon sehr darauf die Inhalte nach der Geburt zu testen.

Vielen lieben Dank ihr zwei für diesen informativen und liebevoll gestalteten Online-Yogakurs

Der Kurs bietet eine tolle Plattform mit wunderbaren Yogaeinheiten und Meditationen, die mich in der Schwangerschaft optimal begleiten. Ich hätte wesentlich weniger Yoga gemacht ohne eure motivierenden Yogaflows und Beiträge, danke dafür! Ich bin sehr zufrieden und glücklich, dass ich mir den Kurs gekauft habe, top!

DANKE für diesen tollen Kurs - ich kann von der regelmäßigen Auszeit auf der Matte jetzt während der Schwangerschaft sehr profitieren 🙂 und freue mich auf den Postnatal-Kurs.
Die Übungen sind klar und strukturiert angeleitet, auch Neues wird so schnell verständlich.

Besonders genossen habe ich die Zusammenstellung beim "Silent Soul Stretch" - hier würde ich mir mehr Varianten davon wünschen - das tut abends so richtig gut und da ist es angenehm nur Musik und die schriftliche Instruktion zu sehen - sehr gelungen 🤩😍🤩

Ich durfte die schöne Erfahrung beim Schwangerschaftsretreat in Kaprun machen. Vorher habe ich zwar schon ein bisschen Yoga praktiziert, aber die 4 Tage mit Kate und Liz, in denen zwei Yogasessions pro Tag stattfinden, haben mich sehr gestärkt. Ich habe mich super aufgehoben gefühlt und es tat gut, sich auf sich und das Baby zu fokussieren! Eine weitere tolle Erfahrung war die „Mama Blessing“ Zeremonie! Hier konnte man den Gefühlen in einem Kreis voller toller Frauen nochmal freien Lauf geben. Ich empfehle es uneingeschränkt weiter!! Auch das schöne Hotel und Ambiente rund herum war wundervoll. Tausend Dank!!

Bewertung Schwangerschaftsyogakurs:

Auf der Suche nach einem Kurs für Yoga in der Schwangerschaft bin ich auf dieses Angebot gestoßen. Für mich war vor allem die Flexibilität ein entscheidender Faktor mich für die Kursbuchung zu entscheiden. Gerade im ersten und zweiten Trimenon, wenn man noch im Arbeitsalltag eingebunden ist, finde ich es schwierig zu bestimmten Zeiten an bestimmten Orten zu sein, wie es bei Kursen vor Ort nun mal so ist. Auch ist nicht zu unterschätzen, dass man in der Schwangerschaft gerade abends oft auch schon müde und die Motivation nochmal aus dem Haus zu gehen dementsprechend gering ist. Zudem hat man beim Onlinekurs den Vorteil, dass man jederzeit mit dem Kurs starten kann, unabhängig von anderen Kursteilnehmerinnen. Merkt man während der Einheit, dass einem heute die Kraft dazu fehlt, kann man auch einfach eine Pause machen oder abbrechen, das würde man in einem „Vor-Ort-Kurs“ so wahrscheinlich nicht machen.

Der Kursaufbau ist sehr strukturiert und übersichtlich. Die Übungen sind nach dem 1.-3. Trimenon eingeteilt und es ist jeweils angegeben worauf der Fokus der einzelnen Einheiten liegt. Begleitend gibt es auch noch ein Workbook.

Insgesamt muss ich sagen, dass ich mich von Liz und Kate sehr liebevoll begleitet und unterstützt gefühlt habe. Gerade auch durch die Tatsache, dass Liz auf den Videos selbst schwanger ist, macht diesen Kurs sehr authentisch. Für mich war es auch sehr hilfreich zu wissen wie lange die einzelnen Einheiten dauern, so kann man sich gut darauf einstellen und passend zur jeweiligen Tagesverfassung und dem vorhandenen Zeitkontingent kombinieren.

Ich habe die Entscheidung an diesem Kurs teilzunehmen keine Minute bereut und kann ihn nur jeder werdenden Mama ans Herz legen. Zeit für sich und die bewusste Verbindung zum Ungeborenen aufzunehmen (Baby Connecting) sind Schätze, die man für immer im Herzen bewahrt und die einem niemand nehmen kann.

Bewertung Postnatalkurs:

Gerade in der ersten Zeit nach der Entbindung, wenn alles noch so neu und ungewohnt ist, das Leben plötzlich so viele neue Facetten bekommt, ist es sehr hilfreich und tut unglaublich gut, wenn man liebevoll begleitet auch seinem eigenen Körper etwas Gutes tun kann und ihn so schrittweise wieder für sich zurückgewinnt. Die einzelnen Kurseinheiten sind auf die verschiedenen Phasen nach der Entbindung (0-6 Wochen, ab 6-8 Wochen, nach abgeschlossener Rückbildung) abgestimmt, wobei schon sehr rasch nach einer unkomplizierten Entbindung damit begonnen werden kann. Die zeitliche Flexibilität ist auch von großer Wichtigkeit und auch die Tatsache, dass die Videos pausiert werden können, sollte das Baby oder man selbst zwischendurch etwas brauchen. Die Mama-Baby-Yoga Einheiten genießen meine Tochter und ich ganz besonders. Danke für diesen wunderbaren und so wertschätzenden Kurs, liebe Liz und Kate!

Bewertung Yoga-Retreat:

Ein ganz besonderes Highlight war für mich die Teilnahme am Yoga-Retreat in Kaprun im Mai 2023. Obwohl ich zu dem Zeitpunkt schon in der 37. SSW war, konnte ich an den Übungen noch sehr gut teilnehmen. Diese besondere Auszeit in Kombination mit Wellness und Natur hat mir viel Kraft für den Endspurt der Schwangerschaft und die Geburt gegeben.

Ein Tipp an alle werdenden Mamis: nehmt euch bewusst diese Zeit, solltet ihr die Möglichkeit haben, an einem solchen Retreat teilzunehmen, ihr werdet es nicht bereuen!

Sehr informatives, liebevoll und achtsam gestaltetes Retreat in tollem Hotel mit Alpen Panorama. Eine wundervolle Auszeit um dich ganz auf dein Baby einzustimmen und deinen Körper auf das was dich erwartet vorzubereiten.

Der Kurs ist super liebevoll gestaltet und voll mit wertvollen Infos, bestärkenden Meditationen und entspannenden und kräftigenden Yogaeinheiten. Ich bin froh mich für dieses Angebot entschieden zu haben und würde das auch jederzeit wieder tun 🙂