Post Natal Yoga Online Kurs

Wer sich und seinem Körper nach Schwangerschaft und Geburt etwas Gutes tun will, macht diesen Kurs! So überlegt und ganzheitlich gestaltet, ist er eine Wohltat für Körper und Seele. Die beiden Macherinnen Kate und Liz führen nicht nur mit ihrer positiven Art liebevoll durch den Kurs, sondern teilen auch das notwendige Wissen und geben dadurch Sicherheit. Aus eigener Erfahrung empfehle ich, diesen Kurs (sofern möglich) eher früher als später zu starten.

Ich hab mit großer Vorfreude den Launch des SS Yoga Online Kurs verfolgt und hätte mir sehr gewünscht, dass es diesen schon zu Beginn meiner Schwangerschaft gegeben hätte.
Um so mehr hab ich mich gefreut als ich gehört habe dass es einen Post Natal Online Kurs geben wird 😍

Jetzt - 8 Monate nach der Geburt meiner Tochter - hab ich trotzdem noch damit gestartet. Ich bin bis dato auch zu Mama Baby Yoga Kursen und Physio Einheiten gegangen aber irgendwie hat mir immer etwas in Richtung Atemübungen und Meditation gefehlt. Und auch die Möglichkeit nicht zu fixen Zeiten wo sein zu müssen. Gerade am Anfang wenn das mit den fixen/regelmäßigem Schlafenszeiten der Zwerge noch nicht so klappt 🥴

Und genau das bietet dieser Kurs ♥️ quasi ein fundiertes Rundum-Sorglospaket mit tollen Infos um auch zu verstehen was mit dem Körper und in den Einheiten passiert. Und das zugänglich zu jeder Zeit🤩

Wieso ich mir den Kurs 8 Monate später trotzdem noch gegönnt habe?
Weil ich Defizite in der Atmung gemerkt habe. Ich bin gern und viel in der Natur unterwegs und trage mein Baby hauptsächlich.
Aber gerade da hab ich gemerkt dass ich relativ schnell aus der Puste war und ich nicht richtig in den Bauch atmen konnte. Und der Beckenboden hat sich auch bemerkbar gemacht nach 2-3h Touren mit einem 7kg Baby in der Trage 😅

100%ige Empfehlung ♥️♥️♥️♥️♥️
Auch für Mamis die schon etwas größere Babys so wie ich haben 🥰

Ich bin total begeistert! Jede einzelne Übung & Einheit wird super gut & einfach von den beiden erklärt! So konnte sogar ich - als totale Yoga-Anfängerin - sofort mitmachen! Auch bei den Meditationen konnte ich immer total abschalten & man ist danach einfach nur entspannt.

Ich freue mich jetzt schon auf den Postnatal Kurs & bin schon schon total auf die Mama-Baby Einheiten gespannt!

Ich war ja immer schon ein Fan vom ONLINE Schwangerschaftsyoga, hätte aber auch nichts dagegen gehabt wenn Lisa&Kate es LIVE gemacht hätten, weil Zeit ;) 🤰🏾🤰🏼🤰🏽
ABER auch hier ist alles mit dabei von Meditationen bis sanfte Yogaeinheiten. Alles was man in der Schwangerschaft braucht um im Einklang mit dem Baby zu sein.

Doch der Post Natal Yoga-Onlinekurs ist nochmal Nextlevel, vor allem für eine Mami wie mich, die am liebsten 24/7 bei ihrem Kind ist. Ich kann jederzeit - mit meinem Kind oder wenn das Baby schläft - auf mich und meine Rückbildung schauen. Da Lisa selber im August 22 Mami geworden ist, ist der Kurs zu 120% durchdacht, weil sie sich natürlich komplett in die Situation einfühlen kann. Von Tag 1 nach der Geburt kann man starten. Sei es „nur“ die therapeutische Bauchlage. Sooo viel Know-how 🤱🏾🤰🏼🤰🏾🤱🏼🤰🏽

Ich habe lange gesucht nach einer Sportart die ich nach meinem Kaiserschnitt ohne Stress und in meinem Tempo machen kann und vor allem ohne Schmerzen. Ich bin absolut begeistert und dankbar für die wundervollen Yogaeinheiten und auch das es verschiedene Schwierigkeitsgrade gibt. Am meisten begeistern mich eure Meditationen mit euren sanften Stimmen, diese kann ich wundervoll in meinem Mama-Alltag integrieren und sie nehmen mir den Stress und geben mir neue Kraft.