Ich hab mit großer Vorfreude den Launch des SS Yoga Online Kurs verfolgt und hätte mir sehr gewünscht, dass es diesen schon zu Beginn meiner Schwangerschaft gegeben hätte.
Um so mehr hab ich mich gefreut als ich gehört habe dass es einen Post Natal Online Kurs geben wird 😍
Jetzt - 8 Monate nach der Geburt meiner Tochter - hab ich trotzdem noch damit gestartet. Ich bin bis dato auch zu Mama Baby Yoga Kursen und Physio Einheiten gegangen aber irgendwie hat mir immer etwas in Richtung Atemübungen und Meditation gefehlt. Und auch die Möglichkeit nicht zu fixen Zeiten wo sein zu müssen. Gerade am Anfang wenn das mit den fixen/regelmäßigem Schlafenszeiten der Zwerge noch nicht so klappt 🥴
Und genau das bietet dieser Kurs ♥️ quasi ein fundiertes Rundum-Sorglospaket mit tollen Infos um auch zu verstehen was mit dem Körper und in den Einheiten passiert. Und das zugänglich zu jeder Zeit🤩
Wieso ich mir den Kurs 8 Monate später trotzdem noch gegönnt habe?
Weil ich Defizite in der Atmung gemerkt habe. Ich bin gern und viel in der Natur unterwegs und trage mein Baby hauptsächlich.
Aber gerade da hab ich gemerkt dass ich relativ schnell aus der Puste war und ich nicht richtig in den Bauch atmen konnte. Und der Beckenboden hat sich auch bemerkbar gemacht nach 2-3h Touren mit einem 7kg Baby in der Trage 😅
100%ige Empfehlung ♥️♥️♥️♥️♥️
Auch für Mamis die schon etwas größere Babys so wie ich haben 🥰