Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027)
Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung?
- Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis sowohl für Schwangerschaft als auch Rückbildung & Mama Baby Yoga.
- Modul 1 Schwangerschaft und Modul 2 Rückbildung + Mama Baby Yoga einzeln buchbar
- Online & flexibel: Interaktive Live-Calls inkl. Aufzeichnungen + umfassende Self-Learning-Plattform (Workbooks, Audios, Videos).
- Fundiert & Praxisnah: Kombination aus moderner Anatomie & Yogaphilosophie, achtsamkeits- & bindungsorientiert
- ideal für Yoga-Lehrende, Hebammen, Doulas, KörpertherapeuthInnen & Frauen mit Interesse an Schwangerschafts- und Post Natal Yoga
Diese Ausbildung ist für dich
- Yogalehrer:innen, die ihr Angebot um prä- & postnatales Yoga erweitern möchten oder Quereinsteiger:innen mit Yoga-Verständnis
- Frauen mit yogischem Vorwissen, die Schwangere & Frauen im Wochenbett mit ganzheitlichem Yoga begleiten wollen
- Hebammen, Doulas, Pädagog:innen & Körpertherapeut:innen, die fundierte Bewegungs- & Achtsamkeitspraxis in ihre Arbeit integrieren möchten
- Mamas mit Yogaerfahrung, die sich weiterbilden, ihr Wissen vertiefen und weitergeben möchten.
Unsere Yogalehrer:innen-Ausbildung vereint medizinische Grundlagen, Yoga-Praxis, Geburtsvorbereitung, Beckenbodentraining und Rückbildungsübungen & -wissen– ideal für Yogalehrende, Hebammen, Doulas & Mamas.
Keine vorhergehende Yogazertifizierung erforderlich, jedoch eigene yogische Praxis. Wir arbeiten aktuell an der YACEP-Akkreditierung für diese Fortbildung (28–30 Yoga Alliance Kontaktstunden).
Modul 1: Schwangerschaftsyoga & Geburtsvorbereitung (50h)
Kursplattform, 2 live-zoom Wochenenden (Jan/Feb) + Aufzeichnung
Anatomie & medizinisches Wissen
- Körperliche Veränderungen in allen drei Trimestern
- Aufbau von Gebärmutter, Plazenta & Beckenboden
- Hormonlehre & ihre Auswirkungen auf Psyche & Praxis
- Geburtshilfe-Grundlagen & Integration ins Yoga
Trimester-spezifisches Yogawissen
- Asana-Anpassungen & Kontraindikationen
- Trimester-spezifische Sequenzen
- Geburtsvorbereitende Sequenzen,
- Atemtechniken für Schwangerschaft & Geburt
- Yoga Nidra & Meditation in der Schwangerschaft
Ganzheitliche Schwangeren Begleitung
- Nervensystem & Vagusnerv: Tools zur emotionalen Stabilität
- Baby-Connection, Chakrenentwicklung & Bindung
- Bindungspsychologie & Pränatalforschung
- Mentale & emotionale Begleitung der Schwangeren
- Mama Blessing, Ritualarbeit & spirituelle Integration
Modul 2: Rückbildungs-Yoga & Mama-Baby-Yoga (25h)
Kursplattform, 1 live-zoom Wochenende (März) + Aufzeichnung
Rückbildungswissen & Anatomie
- frühes & spätes Wochenbett
- Rektusdiastase-Wissen
- ganzehitliches Beckenbodentraining
- Atmung & Selbstregulation
- postnatale Hormonumstellung
- Alltagsbelastung & Integration von Yoga
Yoga mit Baby (0–12 Monate)
- Bedeutung und Vorteile von Mama Baby Yoga
- Übungen mit & ohne Baby
- Lieder, Reime, Haltegriffe & Berührung
- Verbindung durch Klang, Berührung & Bewegung
Modulübergreifende Inhalte
1 Nachmittag März
Didaktik & Sprache
- Aufbau von Kursen & Themenstunden
- Gruppenbegleitung mit Empathie & Klarheit
- Sprache, Ethik & Haltung im Umgang mit sensiblen Themen
Präsenz Vertiefung Align & Assist
zusätzlich optional buchbar
Assists, Alignment, Adjustment – Sagres, Portugal 9. – 12. Februar 2027
Du lernst, wie du Schwangere in den Asanas unterstütz & durch gezielte Griffe eine gesunde Neuausrichtung ermöglichst.
Klare Kursleitung
Die Verbindung von verbaler Anleitung, physischem Vorzeigen und manuellem Korrigieren (The Art of Teaching).
4 ganze Tage, 25-30h € 590,-
Unterkunft, Anreise und Verpflegung sind seperat / individuell zu buchen.
Es wird die Möglichkeit auf ein gemeinsames Mittagessen geben.
Preise & Anmeldung
Gesamtausbildung (Pränatal & Postnatal)
Frühbucherpreis € 1.100,-
Normalpreis € 1.360,-
Einzelmodul 1 (Pränatal)
Frühbucherpreis € 800,-
Normalpreis € 900,-
Einzelmodul 2 (Post Natal)
Frühbucherpreis € 600,-
Normalpreis € 660,-
Frühbucherpreis (Bis 15. Nov 2026)
Normalpreis (Bis Ende Dezember 2026)
Zahlungsvorgang
Buchung direkt über den Produktkauf hier im Shop (€ 500 Anzahlung). Die zweite Teilrechnung kommt im Dezember.
Ratenzahlung möglich. Schreibe uns dafür bitte direkt einfach an. Wir finden sicherlich eine Lösung.
Du hast noch Fragen schreibe uns jederzeit eine Mail.
Über uns - deine Ausbildnerinnen
Lisa Pantoi
Durch ihre langjährige Tätigkeit als Yogalehrerin, Pflegeexpertin für Früh- und Neugeborene sowie zertifizierte Stillberaterin (IBCLC) verbindet Liz tiefgehendes Praxiswissen mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen. Ihr Studium zur Early Life Care Expertin an der PMU ergänzt ihre ganzheitliche Perspektive auf Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby. In ihrer Freizeit läuft sie mit Begeisterung – sei es auf Straßen oder Trails – und beschäftigt sich intensiv mit Ayurvedic Breathwork..
Katharina Maloun
Kate setzt ebenfalls seit Jahren ihren Fokus auf die Arbeit mit Frauen. Neben dem Schwangerschafty- und Post Natal Yoga gilt ihre Liebe dem Zyklus- und Hormonyoga sowie der Arbeit mit Yoga Nidra. Sie ist ausserdem begeisterte Surferin und liebt es zu schreiben. Aktuell gilt ihr Interesse der Fotbildung im Bereich Somatik & Nervensystemregulierung.
Über 2.500 begeisterte Mamas
Wir durften bereits über 2.500 Schwangere begleiten – durch ihre Schwangerschaft, Geburt und darüber hinaus. Nun freuen wir uns, unser Wissen und unsere Erfahrung weiter zu geben! Sei Teil der 2027er Ausbildung & werde Schwangerschafts- und Post Natal Yoga Lehrerin!
Häufige Fragen zur Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga Ausbildung
Nicht zwingend. Wenn du bereits Erfahrung mit Yoga hast – als regelmäßig Praktizierende oder als Kursleiterin – bist du herzlich willkommen.
Wir arbeiten daran, dass die Ausbildungen als CE-Points (Continuing Education) bei Yoga Alliance anrechenbar sind.
Ja! Die Module sind einzeln buchbar – Modul 1 (Schwangerschaft) oder Modul 2 (Postnatal/Rückbildung). Kombiniert ergibt sich ein tieferer, ganzheitlicher Blick – aber du entscheidest, was gerade zu dir passt.
Ja. Alle Live-Einheiten werden aufgezeichnet und stehen dir 1 Jahr lang in unserer Online-Lernplattform zur Verfügung.
Die Bezahlung erfolgt in Anzahlung und Restzahlung. Falls du darüber hinaus eine weitere Rate benötigst, schreib uns einfach direkt an – wir finden sicher eine Lösung.
Ja – du erhältst ein Zertifikat über 75 Stunden (Kombi) bzw. 50 + 25 Stunden (Einzelmodule Schwangerschaft bzw. Rückbildung & Mama-Baby-Yoga). Keine Yoga-Alliance-Zertifizierung, aber didaktisch und fachlich fundiert.
Auf jeden Fall. Die Ausbildung ist unabhängig von deiner eigenen Familienplanung. Wir beide hatten unsere Prä- und Postnatal-Yoga-Ausbildungen schon Jahre vor unserer ersten Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit.
