Einleitung und allgemeine Infos
Atmung Schwangerschaft & Geburt
1. Trimester
Yoga Praxis 1. Trimester
Meditationen 1. Trimester
2. Trimester
Yoga Praxis 2. Trimester
Meditationen 2. Trimester
3. Trimester
Yoga Praxis 3. Trimester
Meditationen 3. Trimester
Bonus: Aktive Vinyasa Flows für alle Trimester in der Schwangerschaft
Danke