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Schwangerschafts Yoga Online Kurs

89,00  einmalig — oder 38,00  / Monat

  • 15 Yoga Einheiten
  • 18 Meditationen
  • 3 Yoga Nidra Einheiten
  • 5 Atemtechniken
  • 50 Seiten Workbook

Das Gesamtpaket steht dir für 10 Monate, das Monatsabo 1 Monat lang zu Verfügung.

Yoga in der Schwangerschaft schon ab  0,32 € / Tag

Einmahlzahlung oder monatliches Abo

Dieser Schwangerschaftsyoga Online Kurs ist ideal für dich, um …

Customer Reviews

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A.
Das beste Geschenk für die komplette Schwangerschaft

Der Kurs von Liz und Kate ist wirklich ein besonderes Geschenk an sich selbst, das ich in der besonderen Zeit der Schwangerschaft jeder Frau ans Herz legen kann! Ich habe auch den Add-On Kurs, der für mich wunderbar stimmig ist, speziell für Tage, an denen ich mich sehr energiegeladen fühle.
Es gibt aber auch so für jede Tagesverfassung eine passende Yoga Einheit und/oder Meditation, alle sind mit sehr viel Liebe und Sorgfalt gestaltet. Ganz gleich, wie es mir vor der jeweiligen Einheit geht, danach fühle ich mich ausgeglichener, mehr 'bei mir' und in Kontakt mit meinem Baby.
Als Ärztin bin ich auch begeistert von den Einführungsvideos mit den jeweils ausführlichen anatomischen und physiologischen Erklärungen!
Ich hoffe, es folgt ein Postnatal-Kurs, es wäre sehr schön, wenn die sportliche, mentale und auch emotionale Begleitung durch weitere Einheiten auch nach der Geburt noch weitergehen würde!!
Herzlichen Dank euch Beiden!!

S
S.S.
Mit soviel Liebe gemacht!

Was mir am besten an dem Kurs gefällt ist, dass er so liebevoll gemacht ist. Man wird Schritt für Schritt durch die Phasen der Schwangerschaft geleitet und es wird alles abgedeckt - Yoga, Entspannung, Bonding, Tagebuch, Atmung, Wissen. I love it! <3 Das einzige Manko - ich hätte gerne mehr Zeit dafür.. Danke Liz und Kate! Ich glaube dank euch wird das meine bisher schönste Schwangerschaft.

M
M.T.
Die Babys spüren, wenn es ihren Müttern gut geht...

Als Gynäkologin und Geburtshelferin bin ich sehr glücklich - endlich gibt es eine umfassende und super motivierende Möglichkeit, in der Schwangerschaft aktiv zu sein und sich so auf die Geburt vorbereiten zu können. Natürlich ersetzt dies keine Geburtsvorbereitung mit einer Hebamme. Und das Geburtserlebnis wird immer individuell und einzigartig werden und es ist gut, dies so anzunehmen wie es kommt. Aber aktive sportliche Frauen nehmen ihren Schwung bei der Geburt mit! Yoga kann helfen, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und durch ein gutes Körpergefühl und Fitness lässt sich eine Geburt besser meistern, davon bin ich überzeugt! In meiner Doktorarbeit zum Thema "Sport in der Schwangerschaft" hat sich gezeigt, dass es nicht gefährlich ist, in der Schwangerschaft sportlich aktiv zu sein, sondern dass die Schwangeren Frauen sich zu wenig bewegen und sich zuwenig Sport zutrauen, bzw. nicht dazu motiviert sind. Dies führt zu Rückenschmerzen, Beckenringlockerung, übermäßiger Gewichtszunahme, Schwangerschaftsdiabetes und Bluthochdruck. Darum bin ich so froh Lisa und Kate über eure Seite, weil ihr die Frauen so positiv zu Aktivität und Körperbewußtsein motiviert. Dazu kommt auch der Benefit des bewußten Atmens, dass ist sicher sehr Hilfreich unter der Geburt, um die Schmerzen besser zu ertragen und sich besser entspannen zu können. Und Spirituell wird durch Yoga sicherlich die Bindung zum Baby intensiviert.
Lisa und Kate, als Gynäkologin und Geburtshelferin kann ich Yoga in der Schwangerschaft nur empfehlen und bin froh, dass es euere Platform gibt! Ich werde "schwangerschaft-yoga.at" meinen Frauen auf alle Fälle weiterempfehlen! Denn die Babys spüren, wenn es ihren Müttern gut geht!

J
J.S.
Toller Begleiter in der Schwangerschaft

Der Kurs ist für alle werden Mamis nur zu empfehlen, egal ob mit oder ohne Yogaerfahrung!
Ich habe den Kurs erst im 2. Trimester gestartet und finde es einfach super, dass alle Yogaeinheiten individuell an deine momentane Verfassung angepasst werden können.
Neben den Yoga- und Atemübungen, hat mir auch das enthaltene Fachwissen geholfen, meinen Körper noch ein bisschen besser zu spüren und zu verstehen.
Wunderschöne Homepage, ganz viel Herzblut! Genieße jede Ssw. mit euch :)

a
anna neumann
Absolut empfehlenswert

Mir haben neben den Yogakursen die Meditationen so!! gut getan. Generell ist der ganze Kurs super liebevoll und übersichtlich aufgebaut. Das Know-how und die Expertise der zwei haben mich überzeugt und ich habe mich bei allen Übungen sicher aufgehoben gefühlt. Danke!

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