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- [Sodbrennen in der Schwangerschaft: Ursachen & 6 Tipps die wirklich helfen](https://schwangerschaft-yoga.at/sodbrennen-in-der-schwangerschaft-tipps): Sodbrennen in der Schwangerschaft kann den Alltag ganz schön trüben. Erfahre, warum es so häufig vorkommt und welche einfachen Tipps – auch aus dem Yoga – dir Linderung bringen. 
- [Vorteile des Stillens – warum Muttermilch so einzigartig ist](https://schwangerschaft-yoga.at/vorteile-des-stillens): Vorteile des Stillens: Entdecke, warum Muttermilch das Beste für dein Baby und dich ist. Erfahre alle gesundheitlichen Pluspunkte und praktische Tipps.
- [Stillen lernen – Warum Vorbereitung in der Schwangerschaft so wichtig ist](https://schwangerschaft-yoga.at/stillen-lernen-stillvorbereitungskurs): Stillen lernen beginnt schon in der Schwangerschaft. Erfahre, wie du dich optimal vorbereitest und typische Stillprobleme vermeidest.
- [Clusterstillen verstehen: Tipps und Strategien für entspannte Stillmomente](https://schwangerschaft-yoga.at/clusterstillen-stillbeziehung): Clusterstillen, auch als Clusterfeeding bekannt, bedeutet, dass dein Baby – besonders nachmittags und abends – in sehr kurzen Abständen über mehrere Stunden hinweg stillen möchte. Das kann sich so anfühlen, als würde dein Baby nie satt werden, doch dieser Zustand hat einen guten Grund. Lies mehr dazu hier
- [5 Tipps für deinen erfolgreichen Start ins Stillen](https://schwangerschaft-yoga.at/5tippserfolgreichstillen): Ein Stillvorbereitungskurs ist die beste Vorbereitung auf das Stillen. In diesem Magazin bieten wir hilfreiche Tipps und bewährte Methoden, um den Stillstart erfolgreich zu gestalten und die Vorteile des Stillens voll auszuschöpfen. 
- [Gute Ernährung im Wochenbett – So nährst und stärkst du dich nach der Geburt](https://schwangerschaft-yoga.at/gute-ernaehrung-im-wochenbett-so-naehrst-und-staerkst-du-dich-als-mama): Eine ausgewogene, gute Ernährung nach der Geburt, im Wochenbett ist essentiell, um wieder zu Kräften zu kommen und zu heilen.
- [Ischias in der Schwangerschaft: 4 Yogaübungen die sofort helfen](https://schwangerschaft-yoga.at/ischias-beschwerdeninderschwangerschaft): Ischias-Beschwerden in der Schwangerschaft können eine echte Belastung sein. In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum Ischias-Schmerzen in der Schwangerschaft auftreten, wie Yoga dabei helfen kann, sie zu lindern und was du bei Ischias-Schmerzen nicht tun solltest.
- [Sport in der Stillzeit - wir klären auf](https://schwangerschaft-yoga.at/sport-in-der-stillzeit-wir-klaeren-auf): Sport in der Stillzeit - ist das möglich? Hat High-Intensive-Intervall Training einen Einfluss auf den Geschmack der Muttermilch? Diese und weitere Fragen rund um das Thema Stillen & Sport klären wir in diesem Beitrag
- [Schlaflosigkeit in der Schwangerschaft - 8 Tipps für entspannten Schlaf](https://schwangerschaft-yoga.at/schlaflosigkeit-in-der-schwangerschaft): Seit du schwanger bist, liegst du oft stundenlang wach und kannst nicht (wieder) einschlafen? Deine Gedanken kreisen, du bist müde und gleichzeitig doch total unruhig? In diesem Beitrag geben wir dir 8 wertvolle Tipps für entspannten Schlaf an die Hand.
- [So fördert Mama-Baby Yoga die Entwicklung des Kindes](https://schwangerschaft-yoga.at/mama-baby-yoga-entwicklungsfoerderung): Mama-Baby-Yoga ist nicht nur eine wunderbare Möglichkeit, nach der Geburt wieder in Form zu kommen, sondern bietet auch zahlreiche Vorteile für die Entwicklung des Babys. 5 Fakten dafür erhältst du unter anderem in diesen Blogpost.
- [Rektusdiastase nach der Geburt](https://schwangerschaft-yoga.at/rektusdiastase-nach-der-geburt-test): Rektusdiastase nach der Geburt? Was ist das, was darf ich mit einer Rektusdiastase nach der Geburt tun und was nicht? In diesem Artikel teilen wir alles Wissenswerte über die Rektusdiastase nach der Geburt und Schwangerschaft. Wir zeigen, wie ein  Rektusdiastasen-Selbsttest durchgeführt werden kann und worauf beim RückbildungsTraining zu achten ist.
- [Ganzheitliches Beckenbodentraining nach der Geburt](https://schwangerschaft-yoga.at/beckenbodentraining-nach-der-geburt): Ob du dein Kind per Kaiserschnitt oder vaginal zur Welt gebracht hast - dein Beckenboden sollte nach der Geburt wieder in dein Training integriert werden
- [Was passiert im Wochenbett? Empfehlungen und Verhaltensregeln](https://schwangerschaft-yoga.at/was-passiert-im-wochenbett): Was genau ist das Wochenbett überhaupt, wie lange dauert es, was passiert im Wochenbett und was gibt es dabei zu beachten? Dies und noch viel mehr erörtern wir hier im Magazinbeitrag. 
- [Rückenschmerzen in der Schwangerschaft - das hilft](https://schwangerschaft-yoga.at/rueckenschmerzen-in-der-schwangerschaft): Eine der am häufigsten auftrenden Beschwerden in der Schwangerschaft sind Rückenschmeren. Hier findest du verschiedene Yogaposen für jedes Trimester die bei Rückenschmerzen helfen. 
- [Kliniktasche packen für die Geburt](https://schwangerschaft-yoga.at/kliniktasche-packen-geburt-liste): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Krafttraining in der Schwangerschaft - Interview mit Personal Trainerin Alexandra Kirchberger](https://schwangerschaft-yoga.at/krafttraining-in-der-schwangerschaft): Krafttraining in der Schwangerschaft - Was ist erlaubt? Welche Übungen sind geeignet, welches Krafttraining soll in der Schwangerschaft vermieden werden?
- [Atemübungen in der Schwangerschaft und für die Geburt](https://schwangerschaft-yoga.at/atemuebungen-in-der-schwangerschaft): Um die Zeit der Schwangerschaft besonders zu genießen, ist Yoga ein toller Ausstieg aus dem Alltag und Einstieg in deine Zeit für dich und dein Baby. Atemübungen sind dabei ein wichtiger Teil der Yoga-Übungen.
- [Warum eine Doula? Helfende Hand vor, während und nach Schwangerschaft & Geburt](https://schwangerschaft-yoga.at/warum-eine-doula): Eine Doula, was ist das eigentlich? Wann beginnt, wann endet und viel kostet eine Doula Begleitung?
- [Ist Yoga Geburtsvorbereitung? Erfahrungsbericht](https://schwangerschaft-yoga.at/yoga-uebungen-geburtsvorbereitung-erfahrung): Liz schildert, wie sehr ihr ihre Yoga Praxis während der gesamten Geburt, aber auch bereits in der Zeit danach, geholfen hat. Sie geht im Detail darauf ein, welche Yoga Übungen besonders geburtsvorbereitend waren.
- [7 Tipps gegen Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft](https://schwangerschaft-yoga.at/wassereinlagerungen-in-der-schwangerschaft): Viele schwangere Frauen klagen, vor allem im letzten Drittel der Schwangerschaft, über Wassereinlagerungen in den Beinen, Füßen, Armen oder gar im Gesicht. Wieso es dazu kommt, was dahinter steckt, wie du effektiv gegen geschwollene Füße in der Schwangerschaft vorgehst und wann du besonders auf Schwangerschafts-Wassereinlagerungen achten sollst erfährst du hier.
- [Vena Cava Kompressions-Syndrom](https://schwangerschaft-yoga.at/vena-cava-syndrom): Sobald man schwanger ist, erfährt man ganz viel Neues: unter anderem auch ganz neue Begrifflichkeiten und Syndrome die entstehen können, wenn schwangere Frauen am Rücken liegen. Das Vena Cava Syndrom ist vor allem beim Yoga in der Schwangerschaft immer wieder Thema. Warum? Das erfährst in diesem Blogbeitrag.
- [8 Tipps: Bindungsaufbau in der Schwangerschaft](https://schwangerschaft-yoga.at/bindungsaufbau-schwangerschaft): Im Folgenden geben wir dir acht praktische Tipps an die Hand, wie du eine bessere Verbindung zu deinem Baby bereits während der Schwangerschaft aufbaust.
- [Vorgeburtliche Mutter-Kind Bindung - Bonding beginnt im Bauch](https://schwangerschaft-yoga.at/vorgeburtliche-mutter-kind-bindung): Bereits während der Schwangerschaft ist es möglich das unsichtbare Band zwischen Mutter und Baby mittels Bonding zu störken. Mit bewusstem Babyconnecting stellst du eine innige Beziehung zum heranwachsenden Baby her. 
- [Beckenbodentraining in der Schwangerschaft mit Yoga](https://schwangerschaft-yoga.at/beckenbodentraining-in-der-schwangerschaft): Ist es notwendig den Beckenboden in der Schwangerschaft zu trainieren? Ist ein trainierter Beckenboden nicht hinderlich für die Geburt? Wie funktioniert Beckenbodentraining überhaupt? 
- [Schwangerschaftsyoga - Bewegung im dritten Trimester](https://schwangerschaft-yoga.at/yoga-bewegung-im-dritten-trimester): Welches Training ist für mich als Schwangere im dritten Trimester geeignet? Kann Yoga während der Schwangerschaft bei der Geburt helfen? In diesem Beitrag zeigen wir die Benefits über Schwangerschaftsyoga im dritten Trimester auf. 
- [Bauchmuskeltraining in der Schwangerschaft](https://schwangerschaft-yoga.at/bauchmuskeltraining-in-der-schwangerschaft): Viele Frauen kennen das: Sobald du schwanger bist, heißt es: “Ab jetzt kein Bauchmuskeltraining in der Schwangerschaft mehr!" Lass uns gemeinsam etwas in die Anatomie der Bauchmuskulatur eintauchen und erfahre, wie du deine Bauchmuskulatur richtig in der Schwangerschaft trainieren kannst. 
- [7 Gründe für Yoga in der Schwangerschaft](https://schwangerschaft-yoga.at/7-grunde-yoga-in-der-schwangerschaft): Schwangerschaftsyoga ist die perfekte Rundum-Begleitung für die Zeit, in der dein Baby im Mutterleib heranwächst. Durch Atemübungen, Yogaasanas (=Yogaübungen und - haltungen) und Meditation erhältst du, als Schwangere, eine Vielzahl an Tools. 
- [6 Mythen über Sport in der Schwangerschaft](https://schwangerschaft-yoga.at/6-mythen-sport-schwangerschaft): Sport in der Schwangerschaft? Leider sind viele Ratschläge dazu “gut gemeint” oft unüberlegt und fachlich schon längst überholt. Wir erzählen dir heute von den sechs gängigsten Mythen und ob sie wahr sind.

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- [Schwangerschaftsyoga App](https://schwangerschaft-yoga.at/app): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Shop](https://schwangerschaft-yoga.at/shop): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Teacher Training Interesse](https://schwangerschaft-yoga.at/teacher-training-early-bird): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Erfolgreich eingetragen](https://schwangerschaft-yoga.at/danke-tt-fruehbucher): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung online | 2027](https://schwangerschaft-yoga.at/schwangerschaftsyoga-ruckbildung-ausbildung): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Danke für deine Mail-Anmeldung!](https://schwangerschaft-yoga.at/danke-beckenboden): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Beckenboden-Mini-Handbuch](https://schwangerschaft-yoga.at/beckenboden-mini-handbuch): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Stillvorbereitungskurs](https://schwangerschaft-yoga.at/stillvorbereitungskurs): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Newsletter Danke](https://schwangerschaft-yoga.at/newsletter-danke): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Angebot](https://schwangerschaft-yoga.at/angebot): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Krankenkassen-Bezuschussung & -Kostenübernahme des Schwangerschaftsyoga Online Kurses mit Liz & Kate](https://schwangerschaft-yoga.at/krankenkassen-bezuschussung-kostenuebernahme-des-schwangerschaftsyoga): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
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- [Meine Kurse](https://schwangerschaft-yoga.at/meine-kurse): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
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- [Communication preferences](https://schwangerschaft-yoga.at/communication-preferences): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Schwangerschafts & Rückbildungs Yoga](https://schwangerschaft-yoga.at/): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Rückbildungsyoga Online Kurs](https://schwangerschaft-yoga.at/rueckbildungs-yoga-online-kurs): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Schwangerschaftsyoga](https://schwangerschaft-yoga.at/schwangerschaftsyoga): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Review](https://schwangerschaft-yoga.at/review): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Retreat - Yoga für Schwangere](https://schwangerschaft-yoga.at/retreat-yoga-fur-schwangere): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Newsletter](https://schwangerschaft-yoga.at/newsletter): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
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- [Affiliate-Login](https://schwangerschaft-yoga.at/affiliate-home/affiliate-login): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
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- [Schwangerschaft-Yoga-Affiliates](https://schwangerschaft-yoga.at/affiliate-home): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
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- [Danke](https://schwangerschaft-yoga.at/danke): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Widerrufsbelehrung (Dienstleistungen und digitale Inhalte) & Widerrufsformular](https://schwangerschaft-yoga.at/widerrufsbelehrung): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Login Customizer](https://schwangerschaft-yoga.at/login-customizer): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Allgemeine Geschäftsbedingungen mit Kundeninformationen](https://schwangerschaft-yoga.at/agb): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Impressum](https://schwangerschaft-yoga.at/impressum): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Magazin](https://schwangerschaft-yoga.at/magazin): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Mein Konto](https://schwangerschaft-yoga.at/mein-konto): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Kasse](https://schwangerschaft-yoga.at/kasse): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Warenkorb](https://schwangerschaft-yoga.at/warenkorb): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [DATENSCHUTZERKLÄRUNG](https://schwangerschaft-yoga.at/datenschutzerklarung): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Schwangerschaftsyoga Kurse](https://schwangerschaft-yoga.at/schwangerschafts-yoga-kurse): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]
- [Über uns](https://schwangerschaft-yoga.at/uber-uns): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]

## Products

- [Schwangerschaftsyoga Teacher Training 2027 - Frühbucher](https://schwangerschaft-yoga.at/produkt/schwangerschaftsyoga-teacher-training-2027-fruehbucher): Ausbildungsrunde Januar - März 2027  Online Live Via Zoom inkl. Aufzeichnung    Gesamtausbildung Kombi Modul 1+ Modul 2: Frühbucher 1.100,- (Normalpreis € 1360,-)  Modul 1 - Schwangerschaftsyoga & Geburtsvorbereitung: Frühbucher € 800,- (Normalpreis € 900,-)  Modul 2 – Rückbildung & Mama-Baby-Yoga: Frühbucher € 600,- (Normalpreis € 660,-)     	✓ Über 2.500 begeisterte Mamas vertrauen auf schwangerschaft-yoga.at   	✓ 75 Stunden zertifizierte Ausbildung (50h Schwangerschaft + 25h Rückbildung)   	✓ 100 % online & live via Zoom – Aufzeichnungen 1 Jahr verfügbar   	✓ flexible Ratenzahlung möglich (via Mail)    🌿 Frühbucher-Preis bis 15. November 2026 – du sparst 260 € (€ 1.100 statt € 1.360)    ℹ️Eine Anzahlung von 500 € ist bei Buchung fällig. Der Restbetrag ist im Dezember 2026 zu begleichen.     
- [Stillvorbereitungskurs](https://schwangerschaft-yoga.at/produkt/stillvorbereitungskurs): Stillen ist das Natürlichste der Welt und muss somit nicht erlernt werden .. oder etwa doch? Leider kursieren nach wie vor zahlreiche Mythen und Unwahrheiten über das Stillen und viele Frauen sind überrascht, wenn es nicht sofort reibungslos funktioniert. Ebenso enden einige Stillbeziehungen noch bevor sie richtig begonnen haben, weil die Mütter nach der Geburt nicht ausreichend unterstützt werden.  Dieser Stillvorbereitungskurs bietet genau deshalb einen unschätzbaren Wert. Er vermittelt dir das theoretische Wissen, das du benötigst, um eine solide Grundlage für deine Stillbeziehung zu legen. Dieser Kurs soll sicherstellen, dass du selbstbewusst in die Stillzeit startest und dir im Vorfeld die Unterstützung sicherst, die du benötigst.    Der Stillvorbereitungskurs beinhaltet:     	zahlreiche Info-Videos rund um das Thema Stillen: Wieso stillen? I Die erste Stunden nach der Geburt (Golden Hour) I Kolostrum & reife Muttermilch I Das eigene Milchbusiness aufbauen I Milcheinschuss I Gewichtszunahme meines Babys I Korrektes Anlegen & verschiedene Stillpositionen I uvm.   	Umfangreiches Handout   	Atemübungen & Meditationen, die dir Kraft schenken und dich zur Ruhe kommen lassen    *Dieser Kurs beinhaltet keine Testphase. Du erhältst 1 Jahr lang Zugriff auf den Kurs sowie kostenlose Updates während des Nutzungs-Zeitraums."     
- [Geschenkgutschein](https://schwangerschaft-yoga.at/produkt/geschenkgutschein): Deine Frau, Partnerin oder Freundin erwartet ein Baby oder wurde gerade Mama und du möchtest ihr eine wunderbare Schwangerschaft sowie Wochenbett-Zeit schenken? Dann haben wir genau das richtig für dich: Den Prä- und Post Natal Yoga Online Kurs.
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- [Rückbildungs Yoga Online Kurs](https://schwangerschaft-yoga.at/produkt/rueckbildungs-yoga-online-kurs): Werde zertifizierte Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga-Lehrerin (Jan–März 2027) Warum unsere Schwangerschaftsyoga & Rückbildungsyoga Ausbildung? In unserer Schwangerschaftsyoga Ausbildung lernst du online, Yoga für Schwangere sicher und fundiert zu unterrichten – in interaktiven Live-Sessions, bei denen alle Teilnehmerinnen gemeinsam dabei sind. Falls du an einem Termin keine Zeit hast, schaust du die Aufzeichnung einfach jederzeit flexibel nach. Die Rückbildungsyoga Ausbildung ist als optionales Modul 2 dabei und bereitet dich darauf vor, Frauen im Wochenbett und beim Mama-Baby-Yoga achtsam zu begleiten – von der Anatomie über den Beckenboden bis zur prä- und postnatalen Yoga-Praxis.Ganzheitlicher Ansatz: Tiefgehendes Wissen in Anatomie, Beckenbodentraining, pränataler Psychologie und Yoga-Praxis […]

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